MGR. Daniel Gondek

MGR. DANIEL GONDEK

Jsem tady, abych vám pomohl dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a fitness.

o MNĚ

Jmenuji se Daniel Gondek a už od mala jsem blázen do pohybu. Kdysi jsem se věnoval profesionálně stolnímu tenisu, ale později mě oslovilo cvičení, zejména posilování s vlastní vahou. Nyní jsem magistr oboru Aplikovaných pohybových aktivit, který se zaměřuje na vytváření vhodných pohybových programů pro lidi, kteří chtějí pečovat o své zdraví nebo mají určité postižení, které je omezuje vykonávat běžné činnosti. Aktuálně trénuji 10 let a mé tréninky obsahují kombinaci širokého spektra pohybu např. fitness, kalisthenika, movement apod. Mohu tě provést od základních pohybových vzorců přes stojky nebo těžší silové prvky typu Muscle up, Human flag, Front lever, Planche atd. Pokud jsem tě zaujal, neváhej se mi ozvat a domluvíme si první termín.

SLUŽBY

Osobní lekce

400 Kč / hod.

Lekce trvá 60 minut. První lekce bývá zpravidla testovací, kdy zjistím Vaši aktuální výkonnost. Posléze pro Vás vytvořím optimální tréninkovou jednotku, kterou zajistím splnění Vašich cílů.

Tréninkový program

1000 Kč

Program vytvořený na základě požadavků a cílů klienta na dobu 2 měsíců.

Online konzultace

300 Kč / hod.

Hodinový online hovor, při kterém je možnost probrat zdravé stravovací návyky, možnosti zaměření ve cvičení a nebo odcvičit pod mým dohledem tréninkovou jednotku.

Online trenér

2500 Kč / měsíc

Při zakoupení obdržíte vstupní online konzultaci, zahajovací tréninkový program. Poté Vás budu pravidelně kontrolovat, upravovat tréninkový program na základě vašeho pokroku a zodpovídat na Vaše dotazy od pondělí do pátku. Dle domluvy je možnost online lekce.

Název

E-mail

Zpráva

Odeslat

KonTAKT

Osobně klienty trénuji v Olomouci hlavně v posilovně Omega, Best sportcentrum nebo venku na workoutových hřištích.

OMEGA centrum sportu a zdraví, BEST Sportcentrum

604151466

gondek.daniel@seznam.cz

Po–Pá: 8:00–21:00